Wszystkie odcinki

Masz przeczucie, że ktoś w Twoim otoczeniu „gra” przyjaciela, ale za plecami rozpowiada plotki na twój temat? Czujesz, że niszczy to, co budowałaś latami? W tym filmie pomogę Ci jak rozpoznać fałszywych przyjaciół i skutecznie radzić sobie z nimi. Krok po kroku pomagam Ci zrozumieć fałszywego przyjaciela i powstrzymać jego toksyczne działanie w Twoim życiu.

Z filmu dowiesz się:
Jak demaskować fałszywych przyjaciół i wyłapać ich manipulacje
Jak radzić sobie z toksycznymi osobami w Twoim życiu: w pracy, na uczelni oraz w rodzinie
Jak stawiać zdrowe granice i odzyskać kierownictwo nad Twoim życiem
Jak odbudować swoją pewność siebie po trudnych...

Cześć, jestem Beata Jurasz i zapraszam Cię na szczery film o mojej rocznej drodze bez alkoholu. Opowiadam, jak zmieniło się moje życie, odkąd przestałam pić – mam więcej energii, czasu dla siebie i bliskich oraz prawdziwą radość z codzienności.

Dzielę się nie tylko swoimi doświadczeniami, ale poruszam też temat innych uzależnień, które często pojawiają się w związkach i rodzinach: współuzależnienia, niepokoju przypominającego uzależnienie od drugiej osoby czy zazdrości, która potrafi niszczyć relacje.

Mówię również o tym, dlaczego tak wiele kobiet po trudnych doświadczeniach ma problem z otwarciem się na nowy związek. Stare lęki i zranienia mogą blokować nasze szczęście –...

Czy Twoje początki są z namiętności czy z cierpienia?
Zmiany wpisane są w nasze życie, ale nieustannie są dla nas trudne i wymagające. W tym spotkaniu podzielę się cennymi wskazówkami oraz rytuałami wspierającymi Twój nowy początek 

Daj koniecznie znać, co zbierasz z tego spotkania.
Z miłością.
Beata

Czy relacje z dorosłym rodzeństwem są dla Ciebie wyzwaniem? W tym filmie poruszam temat różnic w doświadczeniach i własnych ścieżek rozwoju. Często jako dorośli widzimy wszystko inaczej niż w dzieciństwie, a dawne role i emocje mogą powracać, utrudniając budowanie dojrzałych relacji.
Dowiesz się, dlaczego nie zawsze udaje się ułożyć relację z rodzeństwem i kiedy warto dać sobie czas na uzdrowienie tych więzi. Często to my sami musimy najpierw uznać siebie i swoje potrzeby, aby móc wejść w pełni dojrzały kontakt. Jeśli czujesz, że Twoje relacje z rodzeństwem są skomplikowane, ten film pomoże Ci spojrzeć na sytuację z nowej perspektywy i...

W najnowszym odcinku podcastu mam ogromną przyjemność rozmawiać z Pauliną Kawą - Ziebą – coachem, trenerem umiejętności miękkich i jogi śmiechu, wykładowcą. To spotkanie pełne autentyczności, radości i głębokich refleksji.
Rozmawiamy o tym, co w życiu naprawdę ważne: o sile radości, która dodaje nam skrzydeł, o wyzwaniach, które uczą nas odwagi i wzmacniają każdego dnia. Poruszamy temat śmiechu jako lekarstwa na trudności oraz stresu, który jest nieodłączną częścią naszej codzienności. Zatrzymujemy się także przy miłości – tej do siebie i do innych.
Wspólnie zastanawiamy się, jak zmieniać świat swoim uśmiechem, nie pozwalając jednocześnie, by świat odebrał nam radość życia. Dzielimy...

"MOC TWOJEGO SERCA: KOBIECA SIŁA, KTÓRA KOCHA I WALCZY!" 🔥
💖 "Jesteś Wrażliwa i Nieustępliwa – Odkryj Moc, Która Płynie z Serca!" 💖

Czy czujesz, że świat ciągle wymaga od Ciebie poświęceń? Że masz dbać o innych, ale… zapominasz o sobie? Czas to zmienić!
Ten podcast to potężne przypomnienie, że prawdziwa siła rodzi się w sercu – tam, gdzie łączy się wrażliwość z odwagą, współczucie z asertywnością, a miłość do innych z szacunkiem do siebie.

📢 O czym jest ten film?
✔Jak słuchać głosu swojego serca i iść za nim bez strachu.
✔ Dlaczego stawanie w obronie siebie to nie...

Czy zdarza Ci się mówić "tak", gdy w środku krzyczysz "nie"? Czy rezygnujesz ze swoich potrzeb, by tylko nie wywołać konfliktu? Milczenie i zgoda na to, co Cię rani, mogą prowadzić do utraty pewności siebie, wypalenia, a nawet toksycznych relacji.
Jeśli czujesz, że czas przestać tłumić swój głos – ten film jest dla Ciebie. Twoje milczenie nie służy już nikomu. Twoja prawda zasługuje, by ją usłyszeć. 💪

🔔 Subskrybuj, by nie przegapić więcej treści o pewności siebie i rozwoju!

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, co naprawdę oznacza starzenie się? W tym podcaście odkrywamy, że wiek to tylko liczba, a prawdziwa młodość tkwi w naszym nastawieniu i podejściu do życia. Poznaj historie osób, które mimo upływu lat tryskają energią i inspirują innych do działania. Dowiedz się, dlaczego kobiety po 40. roku życia czują się niewidzialne i jak można to zmienić. Zainspiruj się sztuką życia i odkryj, jak dać więcej życia swoim latom.
Dołącz do mnie w tej podróży pełnej refleksji, śmiechu i inspiracji, aby odkryć nowe oblicze starzenia się i nauczyć się cieszyć każdym dniem bez względu na wiek!
Z miłością,...

Odkryj sprawdzone metody, które pomogą Ci wzmocnić poczucie własnej wartości i pokonać kompleksy niższości. Dowiedz się, jak codziennie wspierać siebie z miłością i czułością i żyć pełnią życia. Naucz się technik, które pomogą Ci uciszyć wewnętrznego krytyka i zacząć myśleć pozytywnie o sobie.
Z miłością.
Beata

W dzisiejszym odcinku poruszymy temat, który dotyka nas wszystkich, ale często pozostaje w cieniu – śmierć. Omówimy pięć etapów żałoby: zaprzeczenie, gniew, targowanie się, depresję i akceptację. Zrozumienie tych etapów może pomóc w radzeniu sobie z utratą bliskiej osoby.

Podkreślimy również, jak ważne jest otwarte mówienie o śmierci. Rozmowy te mogą przynieść ulgę, zbliżyć nas do siebie i pomóc w znalezieniu sensu w trudnych chwilach. Śmierć jest naturalną częścią życia, a dzielenie się doświadczeniami i emocjami może być kluczem do uzdrowienia.

Zapraszamy do oglądania i dzielenia się swoimi przemyśleniami w komentarzach. Pamiętajcie, że nie jesteście sami – razem możemy przejść...