Potrzebna czy kochana? Ta różnica zmienia wszystko
Notatki
Zrobiłaś wszystko, żeby nie dało się bez Ciebie żyć. Pamiętasz o wszystkim, dzwonisz pierwsza, robisz rzeczy, o których inni nawet nie zdążyli pomyśleć. A potem przychodzi ta myśl: „gdybym przestała to wszystko robić — czy ktoś jeszcze by został?"
W tym odcinku opowiadam o pułapce, którą znam z własnego życia. Latami wierzyłam, że kiedy jestem potrzebna, to znaczy, że jestem kochana — i robiłam wszystko, żeby na tę miłość zasłużyć. Zatrzymała mnie dopiero choroba.
Rozmawiamy o tym, po czym poznać tę pułapkę, skąd się bierze, jaką cenę za nią płacimy — i jak z niej wyjść.
W tym odcinku usłyszysz:
- po czym poznasz, że jesteś „potrzebna, a nie kochana" (wina przy odpoczynku, niemożność proszenia o pomoc),
- skąd bierze się ten wzorzec — i dlaczego kiedyś Cię chronił,
- jaką cenę płacisz: zmęczenie, którego sen nie leczy, żal i poczucie niewidzialności,
dlaczego miłość nie jest układem,
- 3 konkretne kroki, które mogą to zmienić — z eksperymentem na tydzień.
Napisz mi: w jakiej relacji czujesz się potrzebna, a w jakiej kochana?
🎬 Wersja wideo: mój kanał YouTube (Kroki Serca)
🌐 Więcej: beatajurasz.pl
📸 Instagram: @beatajurasz
Jeśli odcinek Cię poruszył — zostaw ocenę i obserwuj podcast. To naprawdę pomaga, żeby trafił do innych kobiet.
#potrzebna #miłość #granice #relacje #psychologia #kobiety #rozwójosobisty
Pokaż transkrypcję
00:00:00: Zrobiłaś wszystko, aby nie dało się bez Ciebie żyć.
00:00:04: Pamiętasz o wszystkim dzwonisz pierwsza i robisz takie rzeczy, o których nawet ktoś nie zdążył pomyśleć a potem pojawia się myśl że gdybym przestała to wszystko robić czy ktoś jeszcze zostanie?
00:00:18: Jeśli brzmi znajomo to zostaj ze mną do końca bo w tym spotkaniu powiem Ci coś co może wszystko zmienić.
00:00:26: zobaczysz różnica między byciem potrzebną a byciem kochaną, bo to diametralna różnica.
00:00:35: Bycie potrzebną znam ze swojego doświadczenia.
00:00:39: Wierzyłam to przez wiele lat, że kiedy jestem potrzebna jest tam również kochana.
00:00:45: i robiłam wszystko aby na tę miłość zasłużyć.
00:00:48: I wierzyłem w to, że gdy przestanę być potrzebna to oni odejdą.
00:00:53: i ten strach zbudował mi płapkę.
00:00:55: czułam się jakbym była w koncie pokoju.
00:00:57: z tego nie mogę się ruszyć I moja kreatywność sięgała za ni tu, bo cały czas byłam zajęta tym.
00:01:04: Jak mogę być dla innych?
00:01:06: Jak mogę zasłużyć na miłość?
00:01:08: Potrafiłam np.
00:01:09: kupić kalendarz na nowy rok i wpisać do niego setki dni urodzin ludzi, którzy byli dla mnie ważni.
00:01:17: I wierzyłam w to że wtedy właśnie jest tam dla nich potrzebna, bo przecież pamiętam, bo jestem obecna.
00:01:23: Woszukiwałam sposobów jak mogę być do przyjaciół.
00:01:26: Pamiętałam o ważnych rzeczach które... były dla nich ważne.
00:01:31: Cały czas wymyślałam, co mogę zrobić lepsza codawcy dodatkowego aby w końcu zasłużyć na pochwałę na to by być widoczna, by być doceniona, by podkreślić moją wartość.
00:01:42: Byłam cały czas zajęta myśleniem działaniem aż do momentu, w którym pojawiła się choroba nowotworowa i tam wtedy się zatrzymałam.
00:01:52: ale to też ciągle nie zmieniło tego że ciągle wierzyłam w to żeby cię potrzebną tzn.
00:01:57: bycie kochaną.
00:02:01: Po czym w ogóle możesz poznać tę płapkę?
00:02:04: Przede wszystkim po tym, że czujesz się winna kiedy odpoczywasz.
00:02:08: Nie potrafisz prosić o pomoc bo przecież sama ze wszystkim świetnie sobie radzisz.
00:02:14: Mierzysz swoją wartość tym ,że jesteś właśnie potrzebna i wierzysz to że kiedy przestaniesz być potrzebna to przestaniasz być kochana.
00:02:24: I znam to doskonale do swojego doświadczenia.
00:02:28: Kiedy potrzebowałam odpacząć To miałam takie uczucie, że przecież marnuję czas.
00:02:33: Bo w tym czasie przecież można zrobić coś dla innych.
00:02:36: Nie umiałam odpoczywać, bo przecież odpaczonek jest dla ciebie A wtedy ty nie robisz czegoś dla innych.
00:02:44: I te wyrzuty sumienia, że nic nie robasz.
00:02:48: Kiedy nic nie robiłam to miałam uczucę, że nie mam wartości dla innych Że przecież nie robię niczego dla nich.
00:02:55: Marnuje czas I to ważne by te symptomy zobaczyć, bo ta płapka jest stworzona przez nas same.
00:03:04: Bo my w nią samy siebie tam wkładamy i dla mnie to takie ważne abyś zobaczyła tę różnicę, że bycie potrzebną to nie to samo co bycie kuchaną.
00:03:17: Skąd to się w ogóle wzięło?
00:03:20: No naturalnie to nie jest tak, że my to same kreujemy.
00:03:25: Przeniosłyśmy ten wzorzec z dzieciństwa do naszego dorosłego życia.
00:03:30: Tam nauczyłyśmy się, kiedyś nas to chroniło że kiedy jesteśmy grzeczne, kiedy jesteśmy potrzebne, kiedy pomagamy, kiedy robimy coś dla innych to wtedy jesteśmy kochane.
00:03:40: Uwierzyłymy w to, że kiedy właśnie robimy co dla innych... To wtedy jesteśmy widoczne, widziane, kochane.
00:03:49: i ten schemat do dzisiaj kontynuujemy!
00:03:54: I za ten schemat płacimy dzisiaj bardzo wysoką cenę.
00:03:58: Przede wszystkim płacamy tym, że jesteśmy ciągle zmęczone i często nie wiemy dlaczego i sen nie reguluje wcale tego zmęczenia.
00:04:06: no dodam też do togo to, że kiedy właśnie ja byłam cały czas zajęta tym aby być dla innych to tego snu było bardzo mało.
00:04:14: dodatkowo więc warto pamiętać o tym ,że zmęczenie Często jest właśnie wynikiem tego, że jesteśmy zajęte robieniem czegoś dla innych.
00:04:25: Wydaje nam się, że kiedy przestajemy to robić to wtedy nie jesteśmy widziane więc płacimy za to tak wysoką cenę.
00:04:34: mamy w sobie żal, że nikt nie widzi nas tylko widzi to kiedy coś robimy.
00:04:40: i to jest ta cena którą niestety płacamy ale nie musimy.
00:04:47: Prawda jest taka, że miłość jest bezwarunkowa.
00:04:50: Nie jest układem, że musisz coś dać aby ją uzyskać.
00:04:53: nie musisz zapłacić swoim snem swoją aktywnością i to nie jest tak, że ona znika kiedy przestajesz działać.
00:05:02: Miłość jest Bezwarunkowo.
00:05:04: Teraz ważny punkt tego spotkania.
00:05:06: jak możesz to zmienić?
00:05:07: Jeżeli usłyszysz naprawdę te wskazówki To twoje życie może się zupełnie zmieniać.
00:05:14: Przestań coś robić nie rób czegoś I zobacz kto zostanie.
00:05:21: Zacznij przyjmować wsparcie, komplementy troskę i ja wiem masz ochotę odwzajemnić natychmiast ale po prostu przyjmij.
00:05:33: Przyjmij wsparcia i troskę.
00:05:36: I trzeci sposób po prostu nie zrób czegoś przez tydzień.
00:05:41: I zobac kto odejdzie a kto zostanie.
00:05:44: sprawdź to i zobacz czy jesteś potrzebna czy jesteście kuchana.
00:05:50: Jesteś dla mnie ważna i chcę abyś zapamiętała z tego spotkania jedną najważniejszą rzecz.
00:05:57: Nie musisz zarabiać na miłość.
00:06:00: to nie ile dziwigasz, ile robisz świadczy o tym ile miłości dostaniesz bo miłość jest bezwarunkowa.
00:06:07: wystarczy że jesteś.
00:06:10: napisz mi koniecznie w komentarzu w jakiej relacji czujesz się potrzebna w jaki czujesz się kochana.
00:06:15: twoje Komentarze są dla nas bardzo ważne i inspirujące dla naszej społeczności.
00:06:22: Zostań ze mną subskrybuj, bo idziemy głębiej!
00:06:25: Do zobaczenia!
Nowy komentarz