KROKI SERCA - krok po kroku do sukcesu

„Jesteś za emocjonalna.” „Przesadzasz.” „Wyluzuj.” Słyszałaś to setki razy — i nauczyłaś się mówić ciszej, śmiać się mniej, zajmować mniej miejsca. Tylko po to, żeby się dopasować.
Sama przez lata w to wierzyłam. Ściszałam swój śmiech tak długo, że gdy w końcu wrócił — przestraszyłam się go. Był taki głośny i taki obcy. A przecież był mój.

W tym odcinku usłyszysz:
• dlaczego „za dużo” to nie cecha, tylko niedopasowanie do miejsca i ludzi,
• kto tak naprawdę przykleja te etykiety — i dlaczego,
• jaką cenę płacimy za dopasowywanie się (przestajemy wiedzieć, kim jesteśmy),
• jak sprawdzić, gdzie naprawdę...

Zrobiłaś wszystko, żeby nie dało się bez Ciebie żyć. Pamiętasz o wszystkim, dzwonisz pierwsza, robisz rzeczy, o których inni nawet nie zdążyli pomyśleć. A potem przychodzi ta myśl: „gdybym przestała to wszystko robić — czy ktoś jeszcze by został?"
W tym odcinku opowiadam o pułapce, którą znam z własnego życia. Latami wierzyłam, że kiedy jestem potrzebna, to znaczy, że jestem kochana — i robiłam wszystko, żeby na tę miłość zasłużyć. Zatrzymała mnie dopiero choroba.
Rozmawiamy o tym, po czym poznać tę pułapkę, skąd się bierze, jaką cenę za nią płacimy — i jak z niej wyjść.
W tym odcinku usłyszysz:...

Nauczono Cię, że „dobra kobieta” jest zawsze grzeczna, miła i posłuszna? A potem czujesz się źle i nawet nie wiesz dlaczego. W tym odcinku opowiadam, jak tłumiona złość kumuluje się w Tobie, niszczy Cię od środka i odzywa się w ciele — oraz jak radzić sobie ze złością bez krzyku i ranienia innych, by odzyskać swoją wewnętrzną moc.
W tym odcinku usłyszysz:
• jak wychowanie uczy dziewczynki połykać złość,
• co skumulowana złość robi z ciałem (zmęczenie, lęk, objawy somatyczne),
• dlaczego złość to nie wada, tylko informacja o przekroczonej granicy,
• różnicę między złością (emocją) a agresją (zachowaniem),
•...

Czy czujesz, że wciąż nosisz w sobie ciężar starych rozczarowań?

Może chcesz kochać i być kochaną, ale za każdym razem, gdy pojawia się szansa na bliskość, coś w Tobie mówi: „Nie, lepiej nie ryzykować. Już raz zostało mi tylko cierpienie”. Twoje serce zamknęło się tak szczelnie, że nawet Ty sama nie potrafisz go teraz otworzyć.

Nie jesteś z tym sama.

Ten film powstał właśnie dla Ciebie – kobiety, która została zraniona, ale gdzieś w głębi wciąż wierzy, że prawdziwa, bezpieczna miłość istnieje.

W tym odcinku podzielę się z Tobą skutecznym, 4-punktowym planem odzyskiwania zaufania. Bez pustych frazesów. Bez „musisz po...