Stanęłam po swojej stronie. Na końcu wyspy, w dżungli.

Notatki

Łączę się z Tobą z przepięknego miejsca na końcu wyspy Koh Lanta. Patrzę na tę naturę i widzę coś ważnego: ona nigdy nie przeprasza za to, że jest piękna. Rozpościera swoje gałęzie, zajmuje swoją przestrzeń — i nikomu nie przeszkadza.

A my, kobiety, bardzo często przepraszamy za to, że czegoś potrzebujemy. Że mówimy „nie". Że w ogóle czegoś chcemy.

W tym spotkaniu wracam do tematu, który wraca do mnie od lat — stawiania granic i wybierania siebie — bo sama przez wiele lat nie potrafiłam tego wdrożyć do swojego życia. Zostawiam Ci dziś konkretne narzędzia: wizualizację Twojej osobistej linii, która chroni Cię przed tymi, którzy ją przekraczają, i trzy pytania, które warto sobie zadać, zanim powiesz komuś „tak".

Opowiem Ci też szczerze o swoim strachu — o tym, co się dzieje, kiedy ludzie zaczynają odchodzić, gdy zaczynasz stawiać granice. I dlaczego ta pustka, choć przerażająca, jest pierwszym krokiem do wolności.

⏱️ Rozdziały:
0:00 – Natura nie przeprasza za to, że jest piękna
1:00 – O stawianiu granic i wybieraniu siebie
2:16 – Dlaczego tak trudno wybrać siebie
3:51 – Ćwiczenie: Twoja osobista linia
5:37 – Twój ogród — kogo tam wpuszczasz
6:38 – Strach przed samotnością po postawieniu granicy
7:35 – Trzy pytania, zanim powiesz „tak"
10:01 – Paszport do swojej wolności
12:00 – Jasność przychodzi z każdą kolejną próbą

💬 Napisz mi w komentarzu: jaką jedną granicę postawisz sobie już dziś? Czasem jedno zdanie, jedna nowa perspektywa pozwala ruszyć do przodu — czytam każdy komentarz.

Jeśli potrzebujesz wsparcia w tej drodze — wiesz, gdzie mnie znaleźć. Napisz do mnie.

Zostań ze mną. Ten kanał daje spokój. 🤍

🎧 Podcast „Kroki serca" - https://open.spotify.com/show/37r5BxjhHFvAalyC3p4XqY
📸 @beatajurasz 🌐 https://beatajurasz.pl/

#granice #wybieramsiebie #miłośćwłasna #poczuciewłasnejwartości #stawianiegranic #toksycznerelacje #rozwójosobisty #BeataJurasz #uwolnijptaka

Pokaż transkrypcję

00:00:00: Łączę się z tobą z przepięknego miejsca na końcu wyspy Kolanta.

00:00:06: I kiedy tutaj jestem w tej pięknej naturze, to mam takie skojarzenie że ta natura jak spojrzysz, ona bardzo naturalnie funkcjonuje i istnieje Nie przeprasza, że jest tak piękna, że rozpościera swoje gałęzie, swoje konary.

00:00:27: Ta natura nam pokazuje Jesteśmy w swoim pięknie, w swojej istocie.

00:00:34: W swojej potędze.

00:00:36: to my nie przeszkadzamy nikomu.

00:00:38: Zaproszę natura współistnieje razem i wszyscy mogą być potężni obok siebie.

00:00:44: Nikogo nie przepraszają ale my kobiety bardzo często przepraszam za to że czegoś potrzebujemy, że mówimy nie... Bardzo rzadko przecież mówimy Nie!

00:00:57: Że w ogóle czegoś chcemy od kogoś.

00:01:00: To spotkanie dzisiejsze jest przede wszystkim o stawianiu granic i wybieraniu siebie.

00:01:06: Mówię o tym dlatego, tak często i powtarzam to bo ja sama przez wiele, wiele lat nie mogłam tego wdrożyć do swojego życia.

00:01:17: Cały czas miałam wyrzucę sumienia i cały czas wybierałam innych a nie siebie.

00:01:23: I dla tego dzisiaj ponownie wracam do tego tematu bo jestem przekonana tak jak do mnie piszacie w komentarzach że czasami jedno zdanie, czasami nowa perspektywa pozwala Wam ruszyć do przodu.

00:01:35: A dla mnie to takie ważne bo wiem jak jest ciężko i smutno i trudno kiedy nie potrafimy tych granic stawiać.

00:01:44: Bo przez większość życia tak naprawdę dopasowało się do tego aby innym było lżej ale za każdym razem kiedy sprawiałeś że komuś innemu był olżej to pamiętaj, że Tobie było ciężej.

00:01:59: Kiedy komuś było smutno, to starała się kogoś pocieszyć.

00:02:03: Kiedy ktoś miał zły humor Ty odchodziłeś żeby kogość po prostu nie obciążyć.

00:02:09: Schodziłaś mu z drogi i w ten sposób wybierałaś ciągle innych ale nie siebie.

00:02:16: I dlatego tak trudno nam jest wybrać inaczej.

00:02:20: Wybieramy ciągle innych aby nie zostać odrzucone być wśród innych, aby być tymi miłymi, wspaniałymi i doskonałymi.

00:02:31: Bo przecież wiesz doskonale że po drugiej stronie jest inaczej ale nie wiesz do końca jak ja też nie wiedziałam.

00:02:40: i dlatego byłam w tym schamacie przez większość swojego życia również dorosłego I dzisiaj zostawię ci w tym spotkaniu ćwiczenia takie nowe perspektywy abyś mogła sprawdzać, jak możesz te granice stawiać i chcecie do tego zachęcić z tego miejsca, z tego pięknego miejsca.

00:03:02: Abyś pozwoliła sobie po prostu w końcu stanąć po swojej stronie.

00:03:07: A by stanąć w swoje potędze, bo masz niesamowitą moc ale kiedy ty staniesz swoje potędzie to ten świat się dopasuje do ciebie.

00:03:16: I to też mi było trudno zrozumieć że kiedy ja wybiorę siebie no to wszyscy się odsuną.

00:03:20: naturalnie tak się często wydarza, bo wtedy Ty jesteś mniej wygodna.

00:03:27: Bo wtedy ty jesteś to, która czegoś też oczekuje, bo jesteś tą, która robi coś inaczej.

00:03:33: A było pięknie kiedy to Ty byłaś dla innych i dlatego w tym spotkaniu zadaćcie impulsy abyś pozwoliła sobie na to małymi krokami zacząć wybierać siebie i zacząc czasami powiedzieć komuś nie No i jak to możesz zrobić?

00:03:52: To po pierwsze takie ćwiczenie wizualizacyjne.

00:03:57: To jest wizualyzacja twojej osobistej linii.

00:04:02: Jeżeli sobie teraz wyobrazisz, zamknij proszę oczy I wyobraźysz sobie że przed tobą jest taka jasna linia Taka na jeden metr przed tobou Która świeci która jest pełna mocy oddziela cię od tego, co dla ciebie niedobre.

00:04:22: I wyobraź sobie taką osobę, która bardzo często przekracza twoje granice w ostatnim czasie te granice przekracze.

00:04:31: ma jakieś wyrzuty do ciebie jest agresywna w jakimś stopniu.

00:04:38: wyobraż sobie tą osobę że ona staje na końcu tej linii.

00:04:44: i teraz proszę abyś właśnie dała tej liny swojej taką moc, że do tamtego miejsca te osoby mają jeszcze wpływ.

00:04:55: Ale ta twoja osobista linia chroni cię właśnie przed tymi osobami i już do ciebie nie docierają.

00:05:03: Pozwalasz im aby one zostały po swojej stronie a Ty zostajesz w swojej czystej energii.

00:05:10: Spróbuj sobie to wyobrazić.

00:05:12: kiedy tak jest, że Ty zostаешь po swoje stronie, a ktoś zostaje po swojej stronie i ta linia pozwala ci właśnie się ochraniać przed tym, co dla ciebie niekorzystne.

00:05:28: Bo masz do tego prawo aby wpuszczać do swojego ogrodu te osoby, które są dla cieby dobre.

00:05:37: Kiedyś myślałam że jak postawię granica to tak jakbym siebie zupełnie oddzielała od innych.

00:05:43: a stało się zupełnie inaczej kiedy wyruszyłam w to nieznane.

00:05:47: to okazało się Wpuszczam do tego mojego ogrodu tylko te osoby, które szanują moje przestrzeń.

00:05:55: Które szanuję mnie, które mnie widzą.

00:06:00: i wtedy ja mam wybór do tego... Mojego świata wpuszczą tylko wybrane osoby przeze mnie a nie wszystkie, które chcą tylko po to aby one w tym świecie były.

00:06:14: I wtedy życie stało się łatwiejsze bo to ja zaczęłam tworzyć mój świat, a nie ludzie ten świat tworzyli, którzy po prostu do niego wchodzili.

00:06:25: To jest niesamowita różnica kiedy to ty decydujesz jak ten twój świat wygląda A nie przypadkowi ludzi, którzy się po prostu w twoim życiu pojawiają.

00:06:38: zaczynasz ich wybierać i oczywiście możesz się obawiać tego co wtedy jeśli postawię granicę i zostanę sama.

00:06:47: bardzo się tego bałam.

00:06:50: Ludzie zaczęli odchodzić.

00:06:52: Ja byłam przerażona, że przecież teraz to ja jeszcze siebie nie kocham a ci którzy wydawało mi się, że mnie kochają są już poza moją przestrzenią, poza moim ogrodem.

00:07:05: i to miejsce było straszne ta pustka, ta cisza, że nie ma nawet tego złego które było w moim życiu.

00:07:15: ale kiedy pozwolisz sobie właśnie zostawiać tych ludzi takim pierwszym kroku w tej takiej energetycznej odsłonie, nie kiedy musisz coś mówić ale kiedy pozwolisz sobie chronić swój ogród od tych ludzi to jest ten pierwszy krok.

00:07:32: A to inne spojrzenie.

00:07:34: to zadanie sobie trzech podstawowych pytań.

00:07:39: Kiedy czujesz że ktoś twoją granicę przekracze to zadaj sobie pytanie czy ja naprawdę chcę powiedzieć tak.

00:07:49: Po drugie ile energii swojego spokoju zapłacę, za to moje tak.

00:07:55: I po trzecia jeżeli powiem tej osobie tak To czy nie powiem sobie nie?

00:08:02: i dlatego to ważne aby sobie odpowiadać na te pytania a nie działać z automatu żeby sprawdzać ile twoje Tak będzie kosztowało ciebie w kolejnych etapach tego działania.

00:08:17: to ważne albo to trudne pytanie i aby dawać przestrzeń przede wszystkim temu, aby podejmować decyzje inaczej niż zwykle.

00:08:29: Aby nie działać z automatu bo to jest najczęściej właśnie tak że my mówimy po to aby nie robić problemu.

00:08:40: A by być ciągle lubiana, by nie być odrzucane.

00:08:45: I kiedy pozwolimy sobie późwnie znana jak w tej mini mojej tutaj dżungli której Idę i nie wiem co się pojawi za kolejnym krzakiem.

00:08:55: Nie wiem, co się pojawi za chwila to jest nieznany mi teren.

00:09:00: I wtedy kiedy wiemy że to jest nieznane To po pierwsze Potrzebuję pozbyć się Bagażu Który nie jest mój Aby przede wszystkim Przestać chcieć zmieniać ludzi którzy sami nie chcą się zmieniać Aby Po prostu nie zebrać o miłość innych ludzi żeby po prostu otworzyć się w końcu na tę miłość, która cię docenia, które cię widzi.

00:09:30: I z tego miejsca kiedy nie dźwigasz już cudzych ciężarów, że ktoś nie wie czy cię chce w twoim życiu, czy cię nie chce, czy chce się zmienić, czy się nie chce... Jeżeli cię kocha to się zmieni!

00:09:43: Jeżeli nie to tam nie ma innych przestrzeni tego, że to się może kiedyś wydarzyć.

00:09:50: jeżeli To się nie dzieje, to staje się twoją poczekalnią.

00:09:55: Ale najważniejsze jest to abyś była przede wszystkim po swojej stronie.

00:10:01: Abyś wybrała ten paszport do swojej wolności i abyś już dzisiaj wyruszyła w to.

00:10:07: nieznane dla ciebie ale uwierz mi to nieznane jest tylko przez chwilę nieznany.

00:10:15: ale tam jest ta wolność której tak bardzo potrzebujesz i szukasz a czasami nie wiesz czym to jest Bo kiedy jesteś dla innych, to najczęściej latami po prostu po cichu cierpisz.

00:10:27: Bo rezygnujesz z siebie i mówię do ciebie słowa.

00:10:33: dlatego bo to cierpienie jest mi tak bardzo znane jak ktoś był na ścieżce rozwoju osobistego przez wiele ostatnich swoich lat życia to pewnie karmił się takimi różnymi hasłami że kiedy idziesz przez ciemność, czy przez piekło nie zatrzymuj się.

00:10:55: A ja pamiętam taki czas, że byłam w takiej ciemności, że w ogóle nie mogłam się ruszać i te hasła przestały działać.

00:11:05: ale chcę ci powiedzieć, że przede wszystkim bycie po swojej stronie jest z tym kluczem i przestać karmić się tym, że ktoś inny może coś dla ciebie zrobić albo że coś trzeba zrobić tak jak ktoś powiedział czy wygłosił w jakimś mod to, bo te rzeczy bardzo mnie gubiły po tej drodze mojej kabiniste i ciemnej.

00:11:33: I dzisiaj z tego miejsca, w którym jest dużo światła przesyłam ci impulsy do tego aby czystworzyć swoją linię osobistą, aby siebie chronić, aby zadawać sobie pytania, czy wybieram siebie?

00:11:52: ile mnie to będzie kosztowało.

00:11:55: Czy faktycznie chcę teraz może powiedzieć nie?

00:12:00: I tego ci życzę, abyś wybierała siebie, miała tą odwagę a potem obiecuję Ci że pojawi się jasność i będziesz coraz silniejsza i będdziesz wybierać siebie i będżesz pewna, że ta decyzja jest dla Ciebie dobra i nie będzysz się już bała.

00:12:20: A teraz Cię pokażę.

00:12:22: piękne Słońce To jest już powoli zachód słońca.

00:12:27: Ale takiej jasności ci życzę, ale ona przychodzi wtedy kiedy robisz kolejne próby, kiedy wybierasz siebie pierwszy raz.

00:12:37: Potem może znowu cię nie wyjdzie, ale potem wybierzesz siebie drugi raz a po prostu zaczynasz ufać sobie.

00:12:46: i tam jest ta twoja siła i twoja moc.

00:12:50: I tej mocy odwagi Ci życzę abyś wybierała coraz częściej siebie, ale tu jestem i na tym kanale zawsze znajdziesz spokój a jeżeli potrzebujesz wsparcia w tej drodze to wiesz gdzie mnie znaleźć.

00:13:02: napisz do mnie.

00:13:04: pomogę ci przez kawałek twojej drogi przejść bo i tak wierzę w to że całą siłę masz w sobie.

00:13:11: bardzo cię ściskam mocno z tego miejsca mocy gdzie natura pokazuje że możesz być taka jaka jesteś.

00:13:18: nie musisz się kurczyć ani udawać I tego ci życzę.

00:13:23: Bez kurczenia, bez udawania w rozkwicie.

00:13:29: W pięknie i naturalności.

00:13:31: Ściskam cię mocno!

00:13:32: Do zobaczenia!

Nowy komentarz

Imię lub pseudonim, będzie widoczne publicznie
Długość co najmniej 10 znaków
Dodając komentarz zgadzasz się, że pole "Imię lub pseudonim" będzie przechowywane i wyświetlane publicznie obok twojego komentarza. Użycie prawdziwego imienia jest opcjonalne.