Jak rozpoznać manipulację, zanim cię złamie?

00:00:00: Jak rozpoznać manipulację zanim ona cię złamię?

00:00:05: Zacznę jednak od osobistego wyznania.

00:00:09: Byłam tłurzem przez długie lata, nie miałam bowiem odwagi zadać ważnych pytań bo kiedy by mnie zadała padłyby konkretne odpowiedzi a potem musiałabym zadawać kolejne pytania Bo jeżeli odpowiedziałaby sobie na pytanie że jestem Chyba manipulowana.

00:00:31: To musiała wyznadać sobie pytanie, czy to jest dla mnie właściwe miejsce?

00:00:36: Czy ta przyjaciuka jest odpowiednią przyjaciółką, której oddaję mój czas?

00:00:40: Czy z tą osobą powinnam się zestarzać?

00:00:44: Czy to miejsce pracy jest tym miejscem i często nie zadajemy sobie tych pytań.

00:00:50: ja nie zadowałam sobie tych Pytań bo po prostu się bałam Bo to wiązałoby się z konkretną zmianą a jej nie chciałam.

00:00:58: Wolałam być w bezpiecznym miejscu, chociaż to bolało ale było znane.

00:01:04: W tym spotkaniu chcę za tam pokazać ci jak możesz rozpoznać że jesteś manipulowana.

00:01:11: nie po to abyś mogła kogoś określić potworem.

00:01:14: narcyzem.

00:01:15: tego usłyszysz bardzo dużo.

00:01:17: ja chciałbyś odzyskała swoje życie i jak rozpoznasz ten mechanizm i będziesz go umiała odczytywać?

00:01:24: To już tego Nie odzobaczysz, nie odusłyszysz.

00:01:28: Dlatego tak ważne jest abyś zobaczyła ten mechanizm bo dzięki Niemu będziesz mogło to po prostu rozpoznawać.

00:01:36: Aby nie być podydyktam do innych ludzi a by się mogła żyć w swoim życiem.

00:01:41: Bo jeżeli ulegasz manipulacji To kierujesz się życiem innych ludzi A ja chcę abyś Chce.

00:01:47: no Mam nadzieję że ty też chcesz żyć swoją życiem.

00:01:51: Zacznijmy od tego, jak możemy rozpoznać ten mechanizm.

00:01:54: Bo kluczowe są trzy kroki, które doświadczasz kiedy jesteś manipulowana i kiedy je zobaczysz i będziesz mógł odczytywać będzie ci po prostu łatwiej w życiu.

00:02:04: Pierwszy krok to jest wtedy, kiedy w ogóle powiesz że coś cię zraniło co ktoś zrobił Kiedy wyrazi już swoje uczucia To wtedy taka osoba zacznie od zaprzeczenia.

00:02:18: Wcale tak nie było, wydaje ci się.

00:02:21: Następnym kroku zaczniecie atakować.

00:02:24: Ty zawsze coś wymyślasz, zawsze coś komplikujesz, że to Ci się po prostu wydawało i Cię atakuje.

00:02:30: A w trzecim kroku tym najtrudniejszym To jest zamiana roli ofiary i sprawcy.

00:02:36: To nagle ty stajesz się sprawcą bo ta osoba mówi, że przez Ciebie, przez Twoje oskarżenia ona się po prostu źle czuję i po chwili to Ty chcesz przepraszać za to, że właśnie Ty zostałaś zraniona.

00:02:52: Więc jest to mechanizm psychologiczny który w trzech krokach możesz rozpoznać, że ktoś zaprzecza temu co Ty czujesz potem Cię atakuje a potem odwraca Twoją rolę i Ty stajesz się sprawcą.

00:03:06: I możesz sobie zadać pytanie jak modern kobiety tego nie rozpoznają?

00:03:12: Ja też oddawam sobie to pytanie, jak mogę tego nie widzieć?

00:03:15: Jak mogę być tak naivna.

00:03:18: I to ważne aby sobie odpowiedzieć na to że... To przecież jest tak, że te osoby które tebo manipulują nie są złe cały czas.

00:03:28: Przecież one są przez chwilę zła a potem są bardzo miłe.

00:03:31: Wielokrotnie taka osoba zabiera cię na taką huśtawkę emocjonalną Kiedy Cię zranie i potem jest dla ciebie bardzo miła I ty po prostu się gubisz w tym świecie, w którym to już nie wiesz.

00:03:44: Kiedy jesteś sprawcą, kiedy jesteś ofiarą i to nie twoja wina bo... To nie jest słabość, to jest chemia Bo w tej całej grze odgrywa rolę chemia.

00:03:58: Wyobraź sobie że ktoś gra w automatyw kasenie.

00:04:04: Gdyby ludzie cały czas przegrywali to w ogóle nie chcieliby grać.

00:04:09: ale oni często wygrywają, albo czasami wygrywają.

00:04:14: i ta niepewność daje im to uczucie właśnie satysfakcji bardziej niż to gdyby regularnie mieli wypłaty.

00:04:23: Więc ta nie pewność daję im to poczucie które jest uzależniające I ta chemia która to powoduje przez właśnie badaczy jest uznawana za najbardziej uzależniącą.

00:04:37: ta huśtawka, ta niepewność to że nie wiadomo.

00:04:41: I wtedy w tych relacjach wielokrotnie po prostu się gubisz i jesteś uzależniona od tej chemii.

00:04:49: W tym spotkaniu nie chodzi mi o to abyś nazwała tych potworów, że oni zrobili co dla ciebie ale przede wszystkim abyś mogła to widzieć a byś to widziała i nazywała.

00:05:04: I jaki jest znak, po którym będziesz mogła to najbardziej rozpoznawać?

00:05:10: A mianowicie... To wtedy kiedy nie płaczesz, kiedy doświadczasz awantur.

00:05:17: Kiedy doświadczasz zła i tych trudnych momentów za tą osobą ale wtedy kiedy mówisz do przyjaciółki no bo przecież on miał złe dzieciństwo albo on ma dużo stresu w pracy No pewnie tak nie chciał i tłumaczysz to, że ktoś cię zranił po prostu kimś poszukujesz argumentów.

00:05:40: I to jest taki znak w którym ty tłumaczysz kogoś.

00:05:44: Tłumaczasz kogo się tu po prostu zranił.

00:05:47: I... To, że powiedziałam na początku, że byłam twórzem, to prawda i wielokrotnie wiele lat W tym schematzie tkwiłam.

00:06:00: Wielokrotnie wracam do domu i tłumaczyłam, co ja takiego złego zrobiłam albo jak mogłabym to zrobić inaczej.

00:06:08: Próbowałam się dostosować.

00:06:09: milkłam w sytuacjach których dochodziło takiej sytuacji stresujących połykałam różne rzeczy tylko dlatego aby nie wejść ten mechanizm znowu i nie doświadczać tego że jestem sprawcą.

00:06:22: więc wielokrotynie nie mówiłam ale też szukanie winy w sobie potem ,że ten ktoś właśnie Powiedział tak, bo to ja jestem winna.

00:06:31: Więc wpadałam w te siedła manipulacji i to bardzo bolało.

00:06:35: kiedy mój partner w przeszłości na przykład zaprzeczał moim uczuciałem, kiedy coś czułam a on mówił że to jest tylko w moim świecie, że się nie wydarzyło, że on mnie nie zranił, że nie powiedział czegoś albo w ogóle nie miałam prawa tego czuć To potem stawałam się sprawcą.

00:06:57: to wtedy on czuł, że jest zraniony tym, że ja powiedziałam, że właśnie jego słowa mnie ranią.

00:07:04: To...to jest niesamowite co się dzieje w naszej głowie, że my już nie wiemy co jest prawdą a co jest kłamstwem, co jest jakąś iluzją.

00:07:13: bo ten schemat tej manipulacji jest no właśnie tak uzależniając jak ty w niego wpadasz to ty niewiesz co się z tobą dzieje?

00:07:21: Ja-ja tak miałam ale dzięki temu ,że my potrafimy właśnie te te elementy zobaczyć, to wtedy nam jest łatwiej.

00:07:31: I tym filmem nie chcecie do czegoś nam mówić.

00:07:34: abyś coś zmieniała, abyś diagnozowała, byś mówiła że ten kto się z potworem, aby znajdowała świadku w potwierdzenie tego ,że ty już wiesz że ten ktoś tobą manipuluje.

00:07:46: Najważniejsze dla mnie to abyś zadawała sobie pytanie czy ja się tu często tłumaczę?

00:07:55: I to pytanie nie burzy jeszcze niczego, ale ono otwiera drzwi i to jest dla mnie ważne.

00:08:02: Abyś nie odbierała sobie tego światła.

00:08:05: że masz prawo budować świat wokół swojej prawdy, swojej wartości, swoich odczuć.

00:08:12: Że one nie są fałszywe poprzez... To, że są zmanipulowane i odwrócone.

00:08:17: Że to ty stajesz się sprawcą i musisz się cały czas tłumaczyć I czujesz się źle jak na huśtawce Bo ta huśtawka Z czasem jest bardzo mało komfortowa Bo robi się po prostu od niej niedobrze Na pewno w naszej głowie kiedy Nie wiemy co tak naprawdę się dzieje Kiedy coś odczuwamy czy to jest prawdziwe Czy nie jest prawd dziwa Wtedy zaczynasz żyć po prostu Czy im życiem a możesz wrócić do siebie.

00:08:47: I tego ci życzę, abyś pozwoliła sobie zadawać pytania czy ja się tu często tłumaczę.

00:08:55: i to ważne aby zobaczyć że nie tylko w relacjach partnerskich ale też pracy z przyjaciółkami kiedy my czujemy że po prostu coś się dzieje, że co się z nami nie także nie wiemy właściwie co się dzieja.

00:09:10: to zwróci uwagę że ci prawdziwi przyjaciele, ci którzy cię kochają nie chcą abyś to robiła coś wbrew swojej głowie.

00:09:19: zależy im na tym abyś się czuła dobrze i zależyim na tym żeby ciebie nie ranić i nie manipulować.

00:09:28: I dlatego kiedy spojrzymy na te właśnie relacje ważne dla nas partnerskie zawodowe, przyjacielskie To ważne abyś eliminowała brzmi bardzo twardo.

00:09:42: Eliminowała z życia takich ludzi, którzy sprawiają że nie wiesz kim jesteś.

00:09:48: Elminowała ze swojego życia tych ludzi przez których czujesz się, że jesteś sprawcą i elinowała takich ludzi którzy to po prostu manipulują.

00:09:58: To jest dla mnie bardzo ważne.

00:10:00: Jest jeszcze jeden bardzo ważny punkt.

00:10:03: jeżeli doświadczasz dużej przemocy, jeżeli doświadczasz o sobie po prostu z czymś nie radzisz w takich relacjach to czasami niewystarczy film na YouTube'a.

00:10:15: Czasami po prostu trzeba poprosić o specjalistyczną pomoc aby pójść przez kawałek swojej drogi z kimś kto ci pozwoli z tej pętli, z tej płapki manipulacji wyjść.

00:10:30: i jeżeli słyszałaś swoją życiu że przesadzasz to daj mi znać w komentarzu, a jeśli masz wokół siebie taką kobietę która wiesz że jest tych siedłach manipulacji to prześlij jej ten film.

00:10:45: niech uchyli swoje drzwi bo będzie jej po prostu łatwiej widzieć i często widzieć po raz pierwszy.

00:10:53: nadzieję że to co myśli i to co czuje jest prawdziwe i może odzyskać swój świat bo do niej zawsze należą.

00:11:03: dbaj o siebie Do zobaczenia!