To, czy Twoje marzenia się spełnią, zależy także od Ciebie. Tutaj dowiesz się co możesz zrobić, aby zaspokoić swoje pragnienia. Posłuchaj i zwiększ swoje szanse na zmaterializowanie swoich marzeń.
Dodaj ognia swojemu życiu!
Z miłością.
Beata
Urlop, praca, wybór partnera, danie w restauracji to tylko kilka przykładów decyzji, które podejmujemy każdego dnia. Nasze życie usiane jest mniejszymi i większymi decyzjami. Obfitość wyboru i możliwości jest w pewnym sensie luksusem, ale z drugiej strony, może stać się wyzwaniem.
W dzisiejszym podcaście opowiem Ci:
❃ Jakie są koszty odkładania decyzji na później.
❃ Dlaczego niektóre decyzje są dla nas tak trudne.
❃ 4 sposoby, które będą Ci pomocą podejmowaniu decyzji.
✎ W przypadku zapytań o współpracę i informacji na temat podcastu lub jego oceny wystarczy napisać e-mail bezpośrednio na adres kontakt@beatajurasz.pl
✎ Podziel się swoimi doświadczeniami
✎ Umów...
Te afirmacje pomogą Ci wnieść wdzięczność i radość życia do Twojego codziennego życia. W tym celu słuchaj tych afirmacji przez co najmniej 30 dni z rzędu. Możesz ich słuchać rano, wieczorem lub po prostu w ciągu dnia i zobaczyć, co zmieni się w Twoim życiu.
Z miłością.
Beata
Zasługujesz na szacunek i uznanie nie tylko ze strony innych, ale przede wszystkim siebie. To Ty dajesz sobie w pierwszej kolejności miłość, uznanie i szacunek. Dzisiaj przedstawię Ci 5 rzeczy, które powinnaś dla siebie zrobić, aby czuć, że Jesteś dla siebie ważna. Posłuchaj, sprawdź co możesz zrobić dla siebie z miłości i dodać sobie energii na co dzień.
Daj sobie wsparcie w formie planera ToDobryPlan90 i zaplanuj działania, które wniosą jeszcze więcej czułości, troski i miłości do Twojego życia <3
https://beatajurasz.pl/collections/planery
Masz pytanie. Napisz do mnie.
Z miłością.
Beata
Czasem martwisz się tym, co inni myślą o Tobie? W tym odcinku pokażę Ci, jak uwolnić się od tego, co myślą o Tobie inni. Strach przed odrzuceniem przez innych blokuje Cię lub prowadzi do nadmiernego konformizmu. Jeśli w Twoim życiu odczuwasz lęk, który często Cię paraliżuje i przez niego rezygnujesz z wyrażania swoich prawdziwych myśli, z realizacji swoich marzeń, a tym samym po prostu rezygnujesz z samej siebie – to czas się nim zająć.
Możesz się tego pozbyć lęku przed opinią innych dzięki przekazanym wskazówkom.
Czas uwolnić ptaka.
Z miłością.
Beata
Co sprawia, że ludzie potrafią szybko pokonywać niepowodzenia, trudności i kryzysy? Jest jedna cecha, która czyni tych ludzi tak wyjątkowymi. W dzisiejszym filmie chciałbym pokazać Ci jak możesz zwiększyć swoją odporność na stres i kryzysy w życiu.
Nie ma sensu czekać na czas bez kryzysów i wyzwań. Trudności, kryzysy globalne i osobiste są częścią naszego życia. Ale to nie powód, aby nie brać życia w swoje ręce i nie cieszyć się nim! W tym odcinku dzielę się z Tobą strategiami, które wzmacniają Twoją psychikę. W ten sposób będziesz w stanie działać nawet w sytuacjach kryzysowych i nauczysz się proaktywnie kształtować...
Wewnętrzny krytyk to nieprzyjemny głos w Twojej głowie, który próbuje Ci powiedzieć, że nie jesteś wystarczająco dobra. Tutaj dowiesz się, skąd bierze się wewnętrzny krytyk i jak najlepiej sobie z nim poradzić, a co za tym idzie, zwątpieniem. Ten wewnętrzny sędzia jest obecny w wielu z nas i wpływa na to, jak siebie postrzegamy i traktujemy. Niestety, wielu ludziom trudno jest powstrzymać tego wewnętrznego krytyka. Wiele osób jest wobec siebie niezwykle surowych.
Ten wewnętrzny głos w nas powoduje, że żyjemy życiem, które może wydawać się bardzo trudne. Naucz się pogłębiać relacje i projektować swoje życie tak, jak chcesz! Bez przekonań!...
W naszym często przytłaczającym i szybkim życiu stawiamy czoła różnym wyzwaniom i problemom. Każdy z nas ma swoją ścieżkę, którą podąża. Stresująca codzienność, ciągłe życie przeszłością, niechęć do wybaczenia sobie i brak miłości do siebie zbyt często prowadzą do wyczerpania psychicznego. To z kolei niepostrzeżenie i stopniowo wkrada się do naszego życia i przejmuje władzę nad ciałem i umysłem. To zbyt często prowadzi do bólów głowy, zaburzeń snu, zaburzeń trawienia, otyłości, problemów z koncentracją i pamięcią, niepokoju, rozpaczy i obniżonej samooceny. Możesz temu przeciwdziałać, doładować swoje rezerwy energii, wzmocnić wiarę w siebie i innych, spać spokojniej i efektywniej, schudnąć, żyć...
Błędy zdarzają się codziennie i wciąż i na nowo. Błędy zdarzają się w relacjach międzyludzkich,
w decyzjach, w pracy, w wychowaniu dzieci, w związkach. Wszystkie błędy, które przytrafiają się Tobie lub osobom w Twoim otoczeniu, nie świadczą o tym, że jesteś błędem. Nikt nie powinien i nie może postrzegać Cię i etykietować jako błędu. Ponieważ Twoje błędy są cennymi doświadczeniami
i wynikami, które pomagają Ci zrozumieć, uczyć się i rozwijać. Jeśli nie będziesz widzieć swoich błędów w ten sposób, nie będziesz mogła się rozwijać i będziesz stała w miejscu. W dzisiejszym odcinku podcastu pokażę Ci, jak jako nauczyciel przyjąć na...
Przesyłam Ci siłę pozytywnych afirmacji, które pomogą Ci rozpocząć dzień z pozytywnymi myślami i radosnym umysłem. Te afirmacje to idealnym dodatek do Twojej porannej rutyny. Pomagają Ci w drodze do pozytywnej i zrównoważonej siebie.
Te afirmacje możesz słuchać także w drodze do pracy lub na uczelnię. Nawet jeśli masz wkrótce ważne spotkanie, rozmowę. Te kilka minut może pomóc Ci „zaprogramować” Twoje nastawienie na pełne mocy i skuteczności.
Im częściej będziesz słuchać tych afirmacji tym większa szansa na to, że zakotwicza się w Twojej podświadomości i będą wspierać Twoje codzienne myśli i działania tak, abyś mogła cieszyć się ze swoich działań...