Wszystkie odcinki

Co sprawia, że ludzie potrafią szybko pokonywać niepowodzenia, trudności i kryzysy? Jest jedna cecha, która czyni tych ludzi tak wyjątkowymi. W dzisiejszym filmie chciałbym pokazać Ci jak możesz zwiększyć swoją odporność na stres i kryzysy w życiu.
Nie ma sensu czekać na czas bez kryzysów i wyzwań. Trudności, kryzysy globalne i osobiste są częścią naszego życia. Ale to nie powód, aby nie brać życia w swoje ręce i nie cieszyć się nim! W tym odcinku dzielę się z Tobą strategiami, które wzmacniają Twoją psychikę. W ten sposób będziesz w stanie działać nawet w sytuacjach kryzysowych i nauczysz się proaktywnie kształtować...

Wewnętrzny krytyk to nieprzyjemny głos w Twojej głowie, który próbuje Ci powiedzieć, że nie jesteś wystarczająco dobra. Tutaj dowiesz się, skąd bierze się wewnętrzny krytyk i jak najlepiej sobie z nim poradzić, a co za tym idzie, zwątpieniem. Ten wewnętrzny sędzia jest obecny w wielu z nas i wpływa na to, jak siebie postrzegamy i traktujemy. Niestety, wielu ludziom trudno jest powstrzymać tego wewnętrznego krytyka. Wiele osób jest wobec siebie niezwykle surowych.
Ten wewnętrzny głos w nas powoduje, że żyjemy życiem, które może wydawać się bardzo trudne. Naucz się pogłębiać relacje i projektować swoje życie tak, jak chcesz! Bez przekonań!...

W naszym często przytłaczającym i szybkim życiu stawiamy czoła różnym wyzwaniom i problemom. Każdy z nas ma swoją ścieżkę, którą podąża. Stresująca codzienność, ciągłe życie przeszłością, niechęć do wybaczenia sobie i brak miłości do siebie zbyt często prowadzą do wyczerpania psychicznego. To z kolei niepostrzeżenie i stopniowo wkrada się do naszego życia i przejmuje władzę nad ciałem i umysłem. To zbyt często prowadzi do bólów głowy, zaburzeń snu, zaburzeń trawienia, otyłości, problemów z koncentracją i pamięcią, niepokoju, rozpaczy i obniżonej samooceny. Możesz temu przeciwdziałać, doładować swoje rezerwy energii, wzmocnić wiarę w siebie i innych, spać spokojniej i efektywniej, schudnąć, żyć...

Błędy zdarzają się codziennie i wciąż i na nowo. Błędy zdarzają się w relacjach międzyludzkich,
w decyzjach, w pracy, w wychowaniu dzieci, w związkach. Wszystkie błędy, które przytrafiają się Tobie lub osobom w Twoim otoczeniu, nie świadczą o tym, że jesteś błędem. Nikt nie powinien i nie może postrzegać Cię i etykietować jako błędu. Ponieważ Twoje błędy są cennymi doświadczeniami
i wynikami, które pomagają Ci zrozumieć, uczyć się i rozwijać. Jeśli nie będziesz widzieć swoich błędów w ten sposób, nie będziesz mogła się rozwijać i będziesz stała w miejscu. W dzisiejszym odcinku podcastu pokażę Ci, jak jako nauczyciel przyjąć na...

Przesyłam Ci siłę pozytywnych afirmacji, które pomogą Ci rozpocząć dzień z pozytywnymi myślami i radosnym umysłem. Te afirmacje to idealnym dodatek do Twojej porannej rutyny. Pomagają Ci w drodze do pozytywnej i zrównoważonej siebie.
Te afirmacje możesz słuchać także w drodze do pracy lub na uczelnię. Nawet jeśli masz wkrótce ważne spotkanie, rozmowę. Te kilka minut może pomóc Ci „zaprogramować” Twoje nastawienie na pełne mocy i skuteczności.
Im częściej będziesz słuchać tych afirmacji tym większa szansa na to, że zakotwicza się w Twojej podświadomości i będą wspierać Twoje codzienne myśli i działania tak, abyś mogła cieszyć się ze swoich działań...

W dzisiejszym odcinku podcastu „Uwolnij Ptaka” zapraszam Cię do odkrycia, jaka moc drzemie w Tobie, gdy pozwolisz sobie stać się widzialną. Tu i dziś dzielę się z Tobą moją cenną wiedzą, osobistymi doświadczeniami i obserwacjami, które pomogą Ci pozytywnie zmienić swoje życie. Pokażę Tobie, a może Twoim bliskim, jak sercem i umysłem osiągnąć swoje cele, jak zacząć żyć szczęśliwym życiem, a jeśli tego potrzebujesz, uratować małżeństwo lub związek. Bo to, co Ci dzisiaj daję, wnosi do Twojego życia relaks i równowagę. Nie będziesz już cierpieć z powodu presji, jaką wywierają na Ciebie inni, nabierzesz pewności siebie i odniesiesz sukces w...

Twoje życie stanie się niesamowite, gdy znów pokażesz się w swoje najbardziej autentycznej
i najprawdziwszej wersji.
Cieszę się, że możemy się dzisiaj spotkać w tym podcaście. Bycie sobą, kochanie siebie, takiej Jaką Jesteś i życie swoją prawdą – to ważne obszary, które pomogą Ci żyć pełnią życia.
Moim zdaniem, aby na dłuższą metę żyć w satysfakcjonujący sposób, należy puścić to, że zawsze będziesz lubiana i akceptowana. Po to, abyś mogła żyć w swojej prawdzie. Abyś zrzuciła maski i pozwoliła sobie znów być najbardziej realną wersją siebie.
W tym odcinku dowiesz się:
• Jak żyć w zgodzie ze swoją prawdą
•...

Tak naprawdę nie ma znaczenia, gdzie Jesteś w swoim życiu. Ważne jest to, dokąd chcesz dojść i jak chcesz się tam dostać. W dzisiejszym odcinku podcastu „Uwolnij Ptaka” nie poznasz żadnych tajemnic, skomplikowanych taktyk, ale dowiesz się, jak łatwo coś osiągnąć. Dam ci coś, co Cię uszczęśliwi. Dziś na obecną okazję daje Ci siłę do podejmowania decyzji wynikających z nadziei, miłości do siebie i wiary w siebie. Od dzisiaj nie będziesz podejmować decyzji pod wpływem strachu czy wątpliwości. To koniec. Dziś podejmujesz dobre decyzje kierując się nadzieją. Decyzje na szczęście i sukces w pracy, w małżeństwie i w życiu codziennym....

Twoje serce jest mądrzejsze niż Twoja głowa. Pomimo to, częściej mówi głowa. Jak połączyć siłę funkcjonalności Twojego mózgu i moc serca? Jestem pewna, że wiesz, jak to jest: stoisz przed ważną decyzją, ale po prostu nie możesz się zdecydować. Twoje serce mówi, żeby iść w lewo, Twoja głowa lub umysł chce iść w prawo.
Ten odcinek dotyczy twojego umysłu, twojego serca i tego, jak możesz zrównoważyć te dwie sfery. Szczególnie w życiu codziennym tak często kierujemy się wyłącznie umysłem, a ja pokażę Ci, dlaczego nie zawsze jest to najlepszy doradca i dlaczego Twoje serce również odgrywają ważną rolę.

W tym...

Dzięki pozytywnym afirmacjom ze mną poczujesz więcej zadowolenia i szczęścia przez cały dzień. Afirmacje są cenną częścią mojego podcastu Uwolnij Ptaka. Od teraz afirmacje ze mną pomogą Ci skierować Twoje myśli w pozytywnym kierunku, budować miłości do siebie, co doprowadzi do tego, że staniesz się szczęśliwsza, odnosząc większe sukcesy. Zdecydowanie radzę Ci słuchać afirmacji tak często, jak to możliwe. Obserwuj, co dzięki afirmacjom zmieni się w Tobie i Twoim życiu.

Z miłością.
Beata